Activité Physique Adaptée pour personnes âgées en EHPAD et à domicile
Enseignant APA diplômé, j'interviens à Saint-Étienne et ses alentours, dans la plaine du Forez, les Monts du Lyonnais et dans toute la Loire pour des séances individuelles et adaptées.
L'objectif : préserver l'autonomie, la mobilité et l'équilibre, grâce à un accompagnement personnalisé et suivi dans le temps.
Quand la sédentarité accélère les effets du vieillissement
Avec l'avancée en âge, il devient parfois plus difficile de rester actif au quotidien. La mobilité peut diminuer progressivement, l'équilibre se fragiliser, et certains gestes demander plus d'efforts ou entraîner une fatigue plus rapide.
Ces évolutions sont souvent peu visibles au début. Sans stimulation adaptée, elles peuvent toutefois accélérer la perte d'autonomie et augmenter le risque de chute, avec parfois un impact sur l'état de santé.
- Les chutes représentent un enjeu majeur de santé publique, avec plus de 10 000 décès par an chez les personnes âgées en France
- Chaque personne âgée a des capacités différentes : les approches collectives ne répondent pas toujours aux besoins individuels
- Le mouvement est aussi un lien social : rester actif contribue à limiter l'isolement et le déclin physique
Un accompagnement sur-mesure, directement sur le lieu de vie
Je propose un accompagnement en APA (Activité Physique Adaptée), entièrement individualisé, réalisé directement en chambre (en EHPAD ou résidence senior) ou à domicile, sur le secteur de Saint-Étienne et ses alentours.
Chaque séance s'inscrit dans un suivi pensé dans sa globalité : préserver la mobilité, renforcer l'équilibre et maintenir l'autonomie, tout en respectant les capacités, le rythme et l'état de santé de la personne.
- Amélioration progressive de la mobilité et de l'équilibre
- Préservation de l'autonomie fonctionnelle au quotidien
- Réduction du risque de chute grâce à un suivi adapté
- Un rendez-vous attendu, motivant et sécurisant
Un accompagnement structuré en 4 étapes
Ce que disent les personnes accompagnées et leurs proches
"Depuis plusieurs années je rencontre Maxence deux fois par semaine. Son professionnalisme et son punch me permettent de maintenir un état de santé satisfaisant. Maxence, c'est aussi le plaisir de le rencontrer : toujours joyeux, beaucoup d'humour et d'humanité. Merci Maxence !"
"Les cours de Maxence sont complets, grande variété d'exercices, le tout bien encadré et adapté à votre état du jour. Bonne humeur assurée ! À recommander sans hésiter !"
"J'ai fait appel à Maxence pour une remise en forme dont j'avais grand besoin. Ses conseils, son professionnalisme m'ont été d'une grande aide. J'ai retrouvé le sens de l'équilibre et je marche avec confiance ! Ces séances furent en plus un vrai moment de partage ! Merci Maxence !"
"Merci pour tout ce que vous faites, il vous apprécie vraiment."
"Je profite de ce message pour vous remercier du temps et de l'attention que vous avez pu accorder à Maman ces dernières années. Elle appréciait énormément cette parenthèse."
Enseignant APA diplômé, spécialisé dans l'accompagnement des personnes âgées
Diplômé STAPS Activité Physique Adaptée et Santé, j'accompagne depuis plus de 10 ans des personnes âgées en EHPAD, en structure et à domicile, dans la Loire.
Mon travail est centré sur la prévention des chutes, le maintien de l'autonomie et un accompagnement respectueux du rythme, des capacités et de l'environnement de chaque personne.
- Plus de 10 ans d'expérience auprès des personnes âgées
- Interventions en milieu hospitalier, médico-social et à domicile
- Approche individuelle, bienveillante et sécurisée
Un accompagnement adapté pour préserver l'autonomie et le bien-être au quotidien
Vous souhaitez savoir si cet accompagnement est adapté à votre situation ?
Je vous propose un premier échange gratuit, sans engagement, pour faire le point et répondre à vos questions.