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OBJECTIF PRINCIPAL
Vous donnez la possibilité et le plaisir de pratiquer une activité physique adaptée
POURQUOI ?
ÊTRE ET RESTER EN FORME
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Améliorer la qualité de vie
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Modifier votre style de vie
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Diminuez les douleurs
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Prévenir des chutes
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Favoriser la resistance à la fatigue
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Diminuer l’anxiété et le stress
CONTRIBUER A VOTRE SANTÉ
ET VOTRE BIEN ÊTRE
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Réduire les facteurs de risques
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Lutter contre la sédentarité
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Protéger votre santé
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Réduire la fatigue
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Promouvoir la santé par le sport
AMÉLIORER VOS CAPACITÉS
PHYSIQUES
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Augmenter la force musculaire
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Travailler son équilibre
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Améliorer souplesse, synchronisation et coordination
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Améliorer les fonctions cardiaques et respiratoires
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Récupérer ses capacités physiques
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Être et rester autonome
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