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OBJECTIF PRINCIPAL

Vous donnez la possibilité et le plaisir de pratiquer une activité physique adaptée

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POURQUOI ?

ÊTRE ET RESTER EN FORME

  • Améliorer la qualité de vie

  • Modifier votre style de vie

  • Diminuez les douleurs

  • Prévenir des chutes

  • Favoriser la resistance à la fatigue

  • Diminuer l’anxiété et le stress

CONTRIBUER A VOTRE SANTÉ
ET VOTRE BIEN ÊTRE

  • Réduire les facteurs de risques

  • Lutter contre la sédentarité

  • Protéger votre santé

  • Réduire la fatigue

  • Promouvoir la santé par le sport

AMÉLIORER VOS CAPACITÉS
PHYSIQUES

  • Augmenter la force musculaire

  • Travailler son équilibre

  • Améliorer souplesse, synchronisation et coordination

  • Améliorer les fonctions cardiaques et respiratoires

  • Récupérer ses capacités physiques

  • Être et rester autonome

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