SÉANCES ADAPTÉES :

  • ACTIVITÉS PHYSIQUES ET SPORTIVES ADAPTÉES :
     

    • Séances Individuelles :
       

      • Marche
         

      • Course
         

      • Tapis de marche
         

      • Vélo
         

      • Vélo d'appartement
         

      • Natation
         

      • Gymnastique
         

      • Badminton
         

      • Ping Pong
         

      • Tennis

         

  • RENFORCEMENT MUSCULAIRE :

     

  • PARCOURS DE MOTRICITÉ :
    Travail de la qualité de marche, de l’équilibre dynamique et de l’autonomie aux travers plusieurs situations et exercices adaptés

     

  • JEUX SPORTIFS :
    Travail des capacités motrices et fonctionnelles (Exemple : Coordination, Capacités Cardiovasculaires, Synchronisation, Adresse, etc..) aux travers de jeux sportifs ludiques.

     

  • GYM DOUCE :

     

  • ÉTIREMENTS / ASSOUPLISSEMENTS :

     


  •  

    • Séances Collectives :
       

      • Football
         

      • Handball
         

      • Rugby
         

      • Volleyball
         

      • Basketball

ATELIERS :

  • ÉQUILIBRE :
    Maitriser son équilibre permet de prévenir des chutes et d’être plus confiants dans la vie de tous les jours


     

  • DE VIE QUOTIDIENNE :
    Techniques sur différents aspects de la vie quotidienne : Escaliers, Respiration, Exécution d’activités quotidiennes (ménage / repassage/ jardinage/ ramassage d’objets / charges lourdes… ),  Apprendre à se relever du sol sans danger, etc.


     

  • AUTRES ATELIERS :
    Exemple : Escaliers, Compréhension de la maladie / des pathologies, Gym douce,Symptômes, etc.


     

RASSEMBLEMENTS :

Marche Adaptée / Marche Sportive / Marche Nordique / Course Adaptée / Sarbacanne